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Vergangene Veranstaltungen › Yoga & Körperarbeit

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März 2020

Verschoben auf 26.4.: Innere Einkehr am Sonntag – Entspannung und Stille mit Qi Gong

22. März / 10:00 - 13:00
Loisach / Raum 105
€40

Ein Tag in der Woche war zum Ausruhen gedacht – manche gehen in die Kirche, andere auf den Berg und wieder andere gönnen sich innere Einkehr mit Entspannung - mit den heilsamen Bewegungen des Qi Gong. Jeder Sonntags Termin stellt eine besondere Übung in den Mittelpunkt – zu finden unter http://www.tanuka.de/sonntags-qi-gong.html Es ist kein Vorwissen nötig und es genügt die Bereitschaft, eine Erfahrung machen zu wollen. Nach anderthalb Stunden machen wir eine kurze Pause und reflektieren das bisher Erlebte; um…

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April 2020

Co-Solidarität: Yoga für den Rücken mit Caro Munkert

8. April / 15:00 - 16:00
zoom

Yogaübungen für Einsteiger. Da nun viele im Homeoffice sitzen und vielleicht nicht die tolle Büroausstattung haben werden einfache Übungen für den Alltag gezeigt mit denen man den Rücken stärken kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Dauer ca. 40 Minuten Programm Co-Solidarität Aktion vom Cohaus Kloster Schlehdorf im Rahmen der WOGENO Werkstatt. Obwohl uns diese besondern Zeiten in eine Isolation zwingen, wollen wir nicht voneinander getrennt bleiben. Co-solidarisch, also aktiv und gemeinsam mit euch WOGENO Mitgliedern bringen wir euch ein kreatives digitales Programm…

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Co-Solidarität: Feldenkrais mit Iris Schuler

15. April / 15:00 - 16:00

Wir erfahren zurzeit gemeinsam eine ungewöhnliche Situation, die jeder individuell anders empfindet. Mit einer Feldenkrais Lektion, können Sie erfahren, wie durch  Achtsamkeit Veränderungen spürbar werden. Moshe Feldenkrais, der Begründer der Feldenkrais Methode, entdeckte wie eng Bewegung und die Art wie Menschen denken, fühlen und handeln verflochten sind. In Gruppenstunden wird in kleinen Schritten, die Beweglichkeit einzelner Körperpartien und deren Zusammenspiel verfeinert, um körperliche Veränderungen leicht und mühelos zu ermöglichen. Getrennt voneinander, jedoch gemeinsam werden wir in der einer kurzen Atemlektion…

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Co-Solidarität: Kräftigendes Yoga mit Jen

20. April / 15:00 - 16:00
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Gerade jetzt ist es wichtig Körper, Geist und Verstand zu kräftigen. Wir starten die Praxis mit eine Pranayama Übung die sich auch gut in den Alltag integrieren lässt um mit Konzentration bei der Atmung zu bleiben.  Atemübungen sind wichtig um unsere Lungenfunktion zu unterstützen und zu verstärken. Anschliessend gleiten wir durch einen kurzen Yogaflow der unseren Geist und Verstand anregt und unseren Körper kräftigt. Die Yogaeinheit ist für Anfänger und Fortgeschrittenen geeignet, allerdings solltet ihr keine akuten Verletzungen haben. Sollte…

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Co-Solidarität: Iyengar Yoga mit Birgit Meißner

24. April / 15:00 - 16:00
zoom

"Ich unterrichte eine Schnupperstunde im Stil des Iyengar-Yoga aus meinem Wohnzimmer, zum Mitüben bei Euch Zuhause. Im Iyengar-Yoga geht es ruhig und genau zu, die Haltungen sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Wir werden einige Yogahaltungen im Stehen und Sitzen üben, die wohltuend sind gegen Rückenbeschwerden und andere Verspannungen, die unser Bewußtsein wieder in den ganzen Körper bringen und gute Laune machen. Günstig ist eine Yogamatte, aber nur Not geht's auch ohne. Habe 1-2 Decken und einen Stuhl bereit.…

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Online: Innere Einkehr am Sonntag – Entspannung und Stille mit Qi Gong

26. April / 10:30 - 11:30
Loisach / Raum 105

"Wer dabei sein möchte, meldet sich bei mir per E-Mail an qigong@tanuka.de (spätestens bis So früh 9 Uhr) und bekommt dann von mir die Einwahlnummer."   Ein Tag in der Woche war zum Ausruhen gedacht – manche gehen in die Kirche, andere auf den Berg und wieder andere gönnen sich innere Einkehr mit Entspannung - mit den heilsamen Bewegungen des Qi Gong. Jeder Sonntags Termin stellt eine besondere Übung in den Mittelpunkt – zu finden unter http://www.tanuka.de/sonntags-qi-gong.html Es ist kein…

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Mai 2020

Verschoben auf 2.10.-4.10.: Body-Mind Centering® Fortbildung

8. Mai / 18:00 - 10. Mai / 15:00
Loisach / Raum 105
€690

Fortbildung mit Nina Wehnert //Gastdozentin: Stefanie Hahnzog // 3 Wochenenden// Jan-Mai 2020 Diese 3 Wochenenden bieten eine intensive, tiefgreifende Auseinandersetzung mit Body-Mind Centering®. Durch anatomische Informationen, Bewegung und Berührung erforschen wir verschiedene Körpersysteme, wie Knochen, Faszien, Bindegewebe, Organe, Flüssigkeiten, deren Qualität und Dynamik. Wir erfahren Phasen der frühkindlichen Bewegungsentwicklung und Embryologie, wie sie ineinander greifen und uns in unserem Bewegen und Tun heute noch prägen. Dabei geht es um Bewusstwerden innerer und äußerer Zusammenhänge, um Wahrnehmung auf feinster, zellulärer Ebene…

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Juli 2020

Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

7. Juli / 08:30 - 09:30
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

9. Juli / 19:00 - 20:15
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Body-Mind Centering® Fortbildung

10. Juli / 18:00 - 12. Juli / 15:00
Festsaal
€690

Fortbildung mit Nina Wehnert //Gastdozentin: Stefanie Hahnzog // 3 Wochenenden// Jan-Oktober 2020 Diese 3 Wochenenden bieten eine intensive, tiefgreifende Auseinandersetzung mit Body-Mind Centering®. Durch anatomische Informationen, Bewegung und Berührung erforschen wir verschiedene Körpersysteme, wie Knochen, Faszien, Bindegewebe, Organe, Flüssigkeiten, deren Qualität und Dynamik. Wir erfahren Phasen der frühkindlichen Bewegungsentwicklung und Embryologie, wie sie ineinander greifen und uns in unserem Bewegen und Tun heute noch prägen. Dabei geht es um Bewusstwerden innerer und äußerer Zusammenhänge, um Wahrnehmung auf feinster, zellulärer Ebene…

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

14. Juli / 08:30 - 09:30
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

16. Juli / 19:00 - 20:00
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Yoga und Malerei mit Anna

18. Juli / 10:00 - 14:00
Loisach / Raum 105
€80

Dieser Workshop richtet sich an alle, die auf eine Entdeckungsreise zu ihrer eigenen Kreativität aufbrechen wollen. Wir öffnen den intuitiven, sinnlichen Zugang zur Farbe durch eine kreativitätsfördernde Yogapraxis und experimentieren im Atelier sowie im Klostergarten(bei gutem Wetter)  frei mit Farbe und Form. Der Workshop gliedert sich in eine 2-Stündige Yoga-Session und eine 2 1/2-stündige Mal-Session in meinem Atelier im Kloster, dazwischen eine kleine Pause. Anmeldung bitte per Mail: info@annaschoelss.deUhrzeit: 10-14.00 (Atelierzeit auch evtl etwas länger) Kosten: 80 Euro, ermäßigt 70, einfaches Mal-Material wie…

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

21. Juli / 08:30 - 09:30
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

23. Juli / 19:00 - 20:00
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Yoga Flow mit Anna (Offene Stunde)

30. Juli / 19:00 - 20:00
Festsaal
€15

Yoga Flow mit Anna für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga® nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Beitrag: 15 Euro Bitte eigene Matte und Maske mitbringen (in den öffentlichen Bereichen ist Maskenpflicht).    

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Oktober 2020

Yoga Flow für Anfänger mit Anna

1. Oktober / 18:00 - 19:15
Festsaal
€15

Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Bitte eigene Matte mitbringen. Der 10er-Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert! Für Mitglieder der Hasugemeinschaft sowie der WOGENO ist eine Teilnahme als Einzelstunde für 15 Euro möglich. Anmeldung per Mail bei: info@annaschoelss.de Mehr Infos: www.yogaamsee.org…

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Body-Mind Centering® Fortbildung

2. Oktober / 18:00 - 4. Oktober / 15:00
Festsaal
€690

Fortbildung mit Nina Wehnert //Gastdozentin: Stefanie Hahnzog // 3 Wochenenden// Jan-Oktober 2020 Diese 3 Wochenenden bieten eine intensive, tiefgreifende Auseinandersetzung mit Body-Mind Centering®. Durch anatomische Informationen, Bewegung und Berührung erforschen wir verschiedene Körpersysteme, wie Knochen, Faszien, Bindegewebe, Organe, Flüssigkeiten, deren Qualität und Dynamik. Wir erfahren Phasen der frühkindlichen Bewegungsentwicklung und Embryologie, wie sie ineinander greifen und uns in unserem Bewegen und Tun heute noch prägen. Dabei geht es um Bewusstwerden innerer und äußerer Zusammenhänge, um Wahrnehmung auf feinster, zellulärer Ebene…

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Yoga Flow für Anfänger mit Anna

8. Oktober / 18:00 - 19:15
Festsaal
€15

Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Bitte eigene Matte mitbringen. Der 10er-Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert! Für Mitglieder der Hasugemeinschaft sowie der WOGENO ist eine Teilnahme als Einzelstunde für 15 Euro möglich. Anmeldung per Mail bei: info@annaschoelss.de Mehr Infos: www.yogaamsee.org…

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Yoga Flow für Anfänger mit Anna

15. Oktober / 18:00 - 19:15
Festsaal
€15

Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Jede Stunde wird mit einer stimmungsvollen Schlussentspannung beendet. Bitte eigene Matte mitbringen. Der 10er-Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert! Für Mitglieder der Hasugemeinschaft sowie der WOGENO ist eine Teilnahme als Einzelstunde für 15 Euro möglich. Anmeldung per Mail bei: info@annaschoelss.de Mehr Infos: www.yogaamsee.org…

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