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Hatha- Vinyasa Yoga Basics
31.05.2022 / 19:00 - 20:15
Hatha- Vinyasa Yoga Basics by Anja WagnerJeden Dienstag 19 -20.15 Uhr im Mai 03.05., 10.05., 17.05, 24.05. entfällt, 31.05.
Körper.
Geist.
Yoga.
Dieser Basic Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet als auch für Teilnehmer die detaillierteren Kenntnisse über eine Hatha Vinyasa Yoga Stunde erfahren möchten.
Hatha Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend. Die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke der Wirbelsäule mobilisiert. Durch längeres Dehnen können tief liegende Verspannungen gelöst werden.
In dieser Stunde wird das Bewusstsein für den Atem während den fließenden Bewegungsabläufen vermittelt, das Kennenlernen der elementaren Körperhaltungen (Asanas) sowie die Grundlagen der Meditation.
Jede Woche wird ein Grundbaustein der Yogapraxis in den Fokus rücken, um Dir am Ende alle Grundlagen für eine effektive und fließende Yogastunde zu vermitteln.
Du kannst jederzeit Einsteigen und jede Stunde frei wählen.
Einzelticket: 15€, 5er Karte: 65€
- Fokus = Atem,
- Fokus = Stehhaltungen,
- Fokus = Rückbeugen,
- Fokus = Vorbeugen/ Drehungen,
- Fokus = Umkehrhaltungen
KURSANMELDUNG AUSSCHLIEßLICH ÜBER HOMEPAGE
www.yoga-anjawagner.com